émotion – Stéphane Bride-Bonnot

Action – Réaction : Aîe !

Stéphane — Mon, 03 Aug 2026 07:45:27 +0000

Pourquoi réagis-tu toujours de la même façon… alors que tu voudrais changer ? « Je sais que je ne devrais pas réagir comme ça… mais c’est plus fort que moi. » Cette phrase, je l’entends régulièrement. Des personnes qui savent qu’elles devraient dire non, mais qui acceptent encore. Des personnes qui veulent rester calmes, mais […]

Source

Pourquoi tu ressens un poids… et comment t’en libérer

Stéphane — Sat, 14 Mar 2026 14:47:39 +0000

Ce poids que tu portes n’est peut-être pas le problème Tu l’as peut-être déjà dit sans vraiment y réfléchir : « J’ai un poids sur les épaules. » « Je ressens quelque chose de lourd. » « Je traîne ça depuis des années. » Ce sont des expressions que nous utilisons naturellement. Pourtant, si nous […]

Source

Vigilance sur nos émotions

Stéphane — Thu, 16 Dec 2021 08:12:00 +0000

Nos pensées créent-elles vraiment notre réalité ? « Nos pensées sont électriques, nos émotions sont magnétiques. » Cette phrase revient régulièrement dans l’univers du développement personnel, de la spiritualité et de la loi d’attraction. Elle permet d’illustrer une idée qui m’accompagne depuis longtemps : ce que nous pensons influence ce que nous ressentons, et ce […]

Source

La colère est un poison

Stéphane — Tue, 06 Jul 2021 07:02:00 +0000

Quand la colère s’installe : ce que notre corps essaie peut-être de nous dire Se mettre en colère de temps en temps n’a rien d’anormal. De la même façon, traverser un moment de stress n’est pas nécessairement problématique. Notre organisme est justement capable de mobiliser rapidement ses ressources lorsqu’une situation l’exige, puis de revenir progressivement […]

Source

Comment gérer votre colère ?

Stéphane — Sat, 20 Mar 2021 08:00:00 +0000

Comment gérer sa colère sans la laisser diriger sa vie ? La colère a longtemps été une émotion que je considérais comme négative. Une vibration basse. Quelque chose qu’il fallait évacuer au plus vite pour retrouver de l’amour, de la gratitude et de la sérénité. Aujourd’hui, mon regard a évolué. Je ne pense plus que […]

Source