méditation – Stéphane Bride-Bonnot

La vie est plus forte que tout

Stéphane — Sat, 04 Dec 2021 08:03:00 +0000

Quand tout s’arrête : retrouver sa sécurité intérieure au contact de la nature Article initialement écrit en mars 2020, au début du confinement. En mars 2020, quelque chose d’impensable s’est produit : une grande partie du monde s’est arrêtée. Du jour au lendemain, nos habitudes ont été bouleversées. Nos déplacements ont été limités, nos relations […]

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L’art de méditer, c’est gratuit

Stéphane — Fri, 03 Dec 2021 07:54:00 +0000

Est-ce qu’il faut vraiment payer des cours pour apprendre à méditer ? Déjà, qu’est-ce que méditer ? Pendant longtemps, on m’a présenté la méditation comme une pratique particulière. Il faudrait s’asseoir. Fermer les yeux. Respirer d’une certaine manière. Écouter une méditation guidée. Visualiser. Faire le vide. Et puis j’ai fini par comprendre quelque chose de […]

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La méditation guidée

Stéphane — Sun, 13 Jun 2021 07:23:00 +0000

Méditation guidée ou silence : savez-vous encore rester seul avec vous-même ? Il y a aujourd’hui un véritable phénomène autour de la méditation. YouTube, applications, podcasts, stages, retraites, méditations guidées pour dormir, pour lâcher prise, pour attirer l’abondance, pour calmer l’anxiété, pour retrouver confiance en soi… Il suffit de taper « méditation » sur Internet […]

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Comment bien pratiquer la méditation ?

Stéphane — Mon, 15 Mar 2021 09:24:00 +0000

Méditer, ce n’est pas arrêter de penser : apprendre à être présent avec ce qui est La méditation est devenue extrêmement populaire. Applications. Podcasts. Stages. Méditations guidées. Retraites silencieuses. Techniques de respiration. Nous disposons aujourd’hui d’une quantité impressionnante de ressources pour apprendre à méditer. Et pourtant, il existe une confusion que j’ai moi-même entretenue pendant […]

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