stress – Stéphane Bride-Bonnot

Zone de confort = zone d’énergie

Stéphane — Wed, 20 Apr 2022 10:40:55 +0000

Sortir de sa zone de confort : et si le véritable enjeu était la sécurité intérieure ? Nous avons tous une zone de confort. Contrairement à ce que son nom pourrait laisser penser, ce n’est d’ailleurs pas nécessairement un endroit dans lequel nous sommes heureux. C’est surtout l’espace de vie que nous connaissons. Nos habitudes. […]

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La fatigue

Stéphane — Fri, 11 Jun 2021 07:13:00 +0000

Et si votre fatigue essayait simplement de vous dire quelque chose ? Quand nous sommes fatigués, nous cherchons souvent immédiatement une explication. « C’est le temps. » « J’ai trop travaillé. » « J’ai mal dormi. » « J’ai trop donné ces derniers jours. » Et puis il y a la pleine lune, la météo, […]

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Stress & Mortalité

Stéphane — Thu, 11 Feb 2021 14:18:20 +0000

Suivre le collectif ou suivre son propre chemin : où se trouve votre sécurité ? Nous vivons au milieu d’un paradoxe. D’un côté, notre société nous propose une quantité extraordinaire de confort, de possibilités et de connexions. De l’autre, beaucoup de personnes ont le sentiment de courir en permanence. Travailler. Consommer. Répondre aux sollicitations. Respecter […]

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Agir en pleine conscience

Stéphane — Sun, 07 Feb 2021 15:31:42 +0000

Et si la pleine conscience nous aidait à retrouver notre sécurité intérieure ? Nous vivons dans une société où tout semble aller de plus en plus vite. Nous travaillons en pensant à ce que nous devrons faire ensuite. Nous mangeons parfois en regardant notre téléphone. Nous marchons en répondant à un message. Nous regardons une […]

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