L’art de méditer, c’est gratuit

la semaine de 15 heures avec Stéphane Bride-Bonnot

Y a-t-il besoin de payer des cours pour méditer ?

Qu’est-ce que ça veut dire de méditer ?

Le fait de méditer, consiste à mettre le mental sur pause.

Alors après, il existe cent mille façons de méditer…

Méditation pleine conscience, basée sur la respiration, avec visualisation,…

Méditation guidée, avec musique,…

Mais la méditation la plus simple, la plus facile à faire, qui ne demande aucune compétence…

C’est vivre !

la semaine de 15 heures avec Stéphane Bride-Bonnot

En effet, quand vous sortez du contrôle, de l’attente, de ce que votre mental vous suggère…

Alors vous êtes dans le cœur, ici et maintenant, à faire ce que vous aimez…

Si vous vous promenez dans la nature, de sentir l’odeur de la forêt, d’entendre le bruit des feuilles ou des oiseaux, c’est de la méditation.

Si vous êtes dans votre cuisine, à préparer un met avec amour, vous êtes en méditation.

Si vous faites du jardin, avec amour vous êtes en méditation…

Bref, quoi que vous fassiez, dès lors que vous le faites avec amour, et que vous avez mis le mental au repos, alors vous êtes en méditation.

Et ça suffit pour monter en vibration, ça suffit pour augmenter votre taux vibratoire, et à attirer à vous des situations toujours plus belles les unes que les autres…

la semaine de 15 heures avec Stéphane Bride-Bonnot