Il y a ton rythme… et le rythme de ton trauma
Tu crois parfois manquer de motivation.
Être trop lente.
Ou au contraire aller trop vite.
Tu te juges.
Tu te compares.
Tu te demandes pourquoi tu n’arrives pas à avancer “normalement”.
Mais si le problème n’était pas ton rythme…
et si c’était celui de ton trauma ?
Quand quelque chose en toi ralentit
Certaines femmes ressentent une fatigue inexpliquée.
Elles repoussent.
Procrastinent.
Hésitent.
Se figent.
Elles aimeraient avancer… mais quelque chose les retient.
Ce ralentissement n’est pas un défaut.
C’est souvent la peur.
Le système nerveux protège.
Il freine.
Il immobilise pour éviter une nouvelle blessure.
Ce n’est pas de la paresse.
C’est une stratégie de survie.
Quand quelque chose en toi accélère
D’autres femmes vivent l’inverse.
Toujours occupées.
Toujours en mouvement.
Toujours dans l’action.
Elles remplissent leurs journées.
Multiplient les projets.
Ne s’arrêtent jamais.
Parce que s’arrêter signifierait ressentir.
Et ressentir pourrait faire remonter ce qui a été enfoui.
Cette accélération n’est pas de la motivation.
C’est une fuite.
Rappel : qu’est-ce qu’un trauma ?
Un trauma n’est pas uniquement un événement grave.
C’est une expérience émotionnelle que tu n’as pas pu vivre, exprimer ou intégrer au moment où elle s’est produite.
Un rejet.
Une humiliation.
Un abandon.
Un manque d’amour.
Une insécurité répétée.
Le corps enregistre.
L’émotion reste.
Et des mécanismes de protection se mettent en place.
Ton identité propre… et celle que tu as construite
À la naissance, tu arrives avec une identité propre :
spontanée, vivante, intuitive.
Puis la vie t’enseigne :
comment être aimée,
comment être acceptée,
comment ne pas déranger.
Tu adaptes ton comportement.
Tu te protèges.
Tu construis une identité forgée pour survivre.
Et au fil du temps, plusieurs couches de traumas viennent s’ajouter.
Comme des strates.
Comme des protections.
Comme des armures invisibles.
Le rythme lent : la peur
Le rythme excessif : la fuite
L’un ralentit pour éviter la douleur.
L’autre accélère pour ne pas la ressentir.
Deux stratégies différentes.
Un seul objectif : se protéger.
Mais dans les deux cas…
tu n’es pas toi.
Tu es en mode survie.
Retrouver ton vrai rythme
Ton vrai rythme n’est ni la peur, ni la fuite.
C’est un rythme vivant.
Fluide.
Aligné.
Sécurisé.
Il apparaît lorsque le système nerveux se détend.
Lorsque les émotions peuvent être ressenties.
Lorsque tu n’as plus besoin de te protéger.
Retrouver ton rythme, c’est retrouver qui tu es.
Un espace pour commencer à te retrouver
Si ces mots résonnent en toi, sache que tu n’as rien à réparer.
Tu as à comprendre.
À ressentir.
À te rencontrer.
C’est pour cela que nous avons créé le Groupe Clarté :
un espace gratuit pour ralentir, mettre en conscience et amorcer un véritable changement intérieur.
Tu n’y trouveras pas des solutions miracles.
Mais des clés pour te retrouver.
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