Avoir un projet : pourquoi regarder devant soi renforce notre sécurité intérieure

Qu’est-ce qui vous donne envie de vous lever le matin ?

Pas simplement parce qu’il faut aller travailler, s’occuper de la maison, accompagner les enfants ou répondre aux obligations du quotidien.

Je parle de quelque chose qui vous donne véritablement envie d’aller de l’avant.

Un projet.

Une envie.

Un rêve.

Une expérience à vivre.

Quelque chose qui vous permet de regarder demain avec curiosité et enthousiasme.

Parce que lorsque nous n’avons plus rien devant nous qui nous donne envie d’avancer, nous pouvons progressivement nous mettre à faire du surplace.

Et lorsque nous faisons du surplace trop longtemps, notre regard peut naturellement commencer à se tourner vers le passé.

Quand le passé devient plus rassurant que l’avenir

« C’était mieux avant. »

Nous avons tous entendu cette phrase.

Les années 60, les Trente Glorieuses, une société que certains considèrent comme plus simple, davantage de sécurité, davantage de liberté… Chacun possède sa représentation d’une époque passée.

Et puis viennent les inquiétudes :

« Qu’est-ce que nos enfants vont devenir ? »

« Dans quel monde allons-nous vivre ? »

« Tout va de plus en plus mal. »

Et patacoufin…

Le problème n’est pas de regarder le passé. Notre histoire fait partie de nous et nous pouvons évidemment avoir de la nostalgie pour certains moments de notre vie.

Le problème apparaît lorsque le passé devient notre seul endroit de sécurité parce que l’avenir nous fait peur.

Nous savons ce qui s’est passé hier.

Nous ne savons pas ce qui se passera demain.

Et lorsque notre sécurité intérieure est fragile, cette incertitude peut devenir particulièrement inconfortable.

Alors nous pouvons être tentés de regarder continuellement derrière nous plutôt que de construire ce qui se trouve devant.

L’optimisme n’est pas nier les difficultés

Être optimiste ne signifie pas considérer que tout va bien lorsqu’une situation est difficile.

Il ne s’agit pas davantage de fermer les yeux sur les problèmes économiques, sociaux, familiaux ou personnels.

L’optimisme qui m’intéresse consiste plutôt à conserver une conviction :

quoi qu’il arrive, je peux encore agir sur une partie de ma vie.

Je ne contrôle pas tout.

Je ne décide pas de la situation économique mondiale.

Je ne maîtrise pas les décisions politiques, le comportement des autres ou les événements qui peuvent survenir.

Mais il reste toujours un espace sur lequel je peux reprendre du pouvoir.

Mes choix.

Mes actions.

La manière dont j’utilise mon temps.

Les personnes que je fréquente.

Ce que je décide d’apprendre.

Les projets que je construis.

La direction que je donne à mon existence.

Et c’est ici que nous retrouvons la notion de responsabilité.

Reprendre la responsabilité de sa vie

Prendre sa responsabilité ne signifie pas se rendre coupable de tout ce qui nous arrive.

Cette distinction est essentielle.

Nous pouvons subir des événements que nous n’avons absolument pas choisis.

En revanche, nous pouvons progressivement reprendre la responsabilité de ce que nous allons faire à partir de ce qui est là.

C’est la différence entre subir continuellement sa vie et redevenir acteur.

Lorsque nous plaçons toutes les causes de notre situation à l’extérieur, nous plaçons également à l’extérieur une grande partie de notre pouvoir de changement.

« Je ne peux rien faire à cause de mon âge. »

« Je ne peux rien faire à cause de mon travail. »

« Je ne peux rien faire à cause de la société. »

« Je ne peux rien faire parce que les temps sont difficiles. »

Peut-être que certaines contraintes sont parfaitement réelles.

La question n’est donc pas de les nier.

La question devient :

Avec ce que j’ai aujourd’hui, qu’est-ce qui dépend encore de moi ?

Cette question change profondément notre position intérieure.

Un projet crée une direction

Nous n’avons pas nécessairement besoin d’un projet extraordinaire.

Il n’est pas obligatoire de vouloir créer une entreprise, faire le tour du monde ou bouleverser toute sa vie.

Un projet peut être très simple.

Apprendre quelque chose.

Préparer un voyage.

Reprendre une activité que nous avions abandonnée.

Créer.

Rencontrer de nouvelles personnes.

Transformer progressivement notre vie professionnelle.

Aménager notre maison.

Nous engager dans une association.

Faire quelque chose que nous reportons depuis des années.

Ce qui compte, c’est que ce projet nous appartienne.

Parce qu’un projet crée une direction.

Et lorsque nous avons une direction, notre attention ne se porte plus uniquement sur ce qui pourrait mal se passer.

Nous commençons également à regarder les possibilités.

La sécurité intérieure permet d’oser imaginer demain

Lorsque nous ne nous sentons pas en sécurité intérieurement, notre priorité devient souvent la protection.

Nous voulons conserver ce que nous connaissons.

Éviter les risques.

Anticiper les problèmes.

Contrôler au maximum l’avenir.

Et dans cet état, rêver peut même devenir inquiétant.

Parce qu’un rêve pose immédiatement une autre question :

Et si je devais changer pour le vivre ?

Voilà pourquoi travailler sa sécurité intérieure est tellement important.

Plus je me sens capable de m’adapter, de traverser l’incertitude et de compter sur mes propres ressources, moins j’ai besoin que tout soit garanti avant d’avancer.

Je peux ne pas connaître l’intégralité du chemin et néanmoins faire le premier pas.

Vous avez probablement plus de ressources que vous ne le pensez

Nous sous-estimons facilement nos capacités.

Regardez pourtant tout ce que vous avez déjà traversé.

Toutes les situations auxquelles vous avez dû vous adapter.

Tout ce que vous avez appris.

Toutes les fois où vous avez pensé ne pas savoir comment faire avant de trouver finalement une solution.

Nous possédons souvent beaucoup plus de ressources que celles dont nous avons conscience lorsque nous sommes enfermés dans la peur.

Alors peut-être n’avez-vous pas besoin de connaître aujourd’hui toutes les réponses.

Peut-être avez-vous simplement besoin de retrouver une direction.

Demandez-vous :

Qu’est-ce qui me donnerait réellement envie d’avancer aujourd’hui ?

Pas ce que les autres attendent de vous.

Pas ce que vous « devriez » vouloir.

Mais ce qui, intérieurement, rallumerait quelque chose.

Puis demandez-vous quelle première action pourrait transformer cette envie en projet.

Parce que regarder l’avenir avec confiance ne signifie pas savoir exactement ce qui va arriver.

Cela signifie savoir que, quoi qu’il arrive, nous avons en nous des ressources pour continuer à avancer.

C’est cela aussi, la sécurité intérieure.

Alors reprenez progressivement la responsabilité de votre vie.

Redevenez acteur.

Donnez-vous quelque chose à construire, à découvrir, à apprendre ou simplement à vivre.

Vous êtes capable de faire des merveilles.

Parce que vous êtes #TousFormidable.