Et si vous arrêtiez d’apprendre la vie pour commencer à la vivre ?

Est-ce que vous prenez un cahier avec des notes lorsque vous grimpez dans un arbre ?

Est-ce que vous prenez des notes lorsque vous partagez un moment intense avec vos enfants ?

Lorsque vous échangez en profondeur avec un ami ?

Lorsque vous allez voir un proche qui vit ses derniers instants ?

Lorsque vous faites l’amour ?

Lorsque vous prenez quelqu’un dans vos bras ?

Probablement pas.

Et pourtant, ce sont parfois ces moments-là qui nous apprennent le plus sur nous-mêmes.

Pourquoi ?

Parce que la vie se vit.

Nous pouvons accumuler les livres, les formations, les conférences, les vidéos, les podcasts et les connaissances sur le développement personnel. Tout cela peut être utile pour comprendre, ouvrir une porte ou provoquer une prise de conscience.

Mais il arrive un moment où il faut refermer le livre et aller expérimenter.

Parce qu’on ne peut pas apprendre intellectuellement ce que signifie vivre.

Comprendre la confiance n’est pas avoir confiance

Nous pouvons lire vingt ouvrages sur la confiance en soi et continuer à trembler au moment de prendre une décision importante.

Nous pouvons connaître parfaitement la théorie du lâcher-prise et vouloir contrôler chaque détail de notre quotidien.

Nous pouvons parler d’amour pendant des heures et avoir énormément de difficultés à nous laisser réellement aimer.

C’est là toute la différence entre savoir et vivre.

Lorsque vous expérimentez réellement la confiance, quelque chose change en vous.

Lorsque vous osez faire quelque chose que vous pensiez impossible et que vous découvrez que vous en êtes capable, vous ne possédez plus seulement une information supplémentaire.

Vous possédez une expérience.

Et l’expérience vient progressivement modifier la représentation que vous avez de vous-même.

C’est exactement pour cette raison que la sécurité intérieure ne peut pas être uniquement un concept intellectuel.

Elle doit s’expérimenter.

La sécurité intérieure se construit aussi par l’expérience

Imaginez quelqu’un qui a toujours besoin d’avoir toutes les informations avant de prendre une décision.

Il cherche.

Il compare.

Il demande conseil.

Il regarde une vidéo supplémentaire.

Puis une autre.

Il prend des notes.

Il cherche la bonne méthode.

Le bon expert.

Le bon protocole.

Le bon moment.

Extérieurement, cette personne donne l’impression de vouloir apprendre.

Mais derrière cette accumulation d’informations peut parfois se cacher autre chose :

le besoin d’être rassuré avant d’agir.

Et c’est là que nous retrouvons la sécurité intérieure.

Lorsque je ne me sens pas suffisamment sécure face à l’inconnu, je vais naturellement chercher davantage de garanties à l’extérieur.

Je veux savoir avant d’expérimenter.

Je veux comprendre avant d’avancer.

Je veux être certain avant de choisir.

Le problème, c’est que certaines réponses ne peuvent apparaître qu’après avoir commencé à marcher.

Nous avons parfois beaucoup moins besoin de savoir que nous le pensons

Pendant longtemps, nous avons appris à valoriser énormément le savoir.

Apprendre.

Mémoriser.

Comprendre.

Analyser.

Justifier.

Et cette capacité intellectuelle est évidemment précieuse.

Le problème commence lorsque nous voulons utiliser le mental pour répondre à absolument toutes les situations de notre existence.

Parce que la vie humaine ne se résume pas à un problème mathématique.

Comment savoir si une activité va réellement vous plaire sans l’essayer ?

Comment savoir si vous vous sentez bien avec quelqu’un sans passer du temps avec cette personne ?

Comment découvrir ce qui vous fait profondément vibrer sans expérimenter différentes choses ?

Comment apprendre à vous connaître en restant uniquement dans votre tête ?

Vous pouvez réfléchir pendant six mois à la question :

« Qu’est-ce que j’aime vraiment ? »

Vous obtiendrez probablement moins d’informations qu’en consacrant ces six mois à expérimenter différentes choses en restant attentif à ce qu’elles produisent en vous.

Notre corps nous donne énormément d’informations

Nous possédons quelque chose que nous avons parfois appris à négliger : nos ressentis.

Notre corps réagit.

Il se détend.

Il se contracte.

Il s’ouvre.

Il se ferme.

Nous ressentons de l’enthousiasme, de l’appréhension, de la joie, de l’inconfort, de la légèreté.

Cela ne signifie pas qu’il faudrait obéir aveuglément à chaque sensation.

Une peur peut par exemple apparaître précisément parce que nous sommes en train de sortir de ce que nous connaissons.

Mais nos ressentis constituent une source d’information importante sur notre fonctionnement.

La sécurité intérieure consiste aussi à réapprendre à les écouter sans immédiatement demander à quelqu’un d’autre de nous dire ce qu’ils signifient.

Le piège du développement personnel permanent

Il existe une contradiction que j’observe régulièrement.

Nous pouvons passer tellement de temps à chercher comment mieux vivre… que nous oublions de vivre.

Nous regardons des vidéos sur l’instant présent au lieu d’aller marcher.

Nous lisons des livres sur la relation humaine au lieu d’appeler quelqu’un que nous aimons.

Nous étudions la confiance en soi au lieu d’entreprendre cette petite action qui nous fait peur.

Nous apprenons des techniques de reconnexion à la nature au lieu d’aller simplement nous asseoir sous un arbre.

Nous pouvons même transformer le développement personnel en nouvelle forme de contrôle.

Encore une méthode.

Encore une connaissance.

Encore quelque chose à maîtriser avant de nous autoriser à avancer.

Or, parfois, ce dont nous avons besoin n’est pas d’une information supplémentaire.

Nous avons besoin d’une expérience.

Le mental veut savoir, la vie nous demande parfois d’expérimenter

Pour moi, lâcher prise ne signifie pas arrêter de réfléchir ou rejeter toutes les connaissances.

Il s’agit plutôt de remettre le mental à sa juste place.

Je peux utiliser ma réflexion pour organiser mon quotidien, apprendre quelque chose de technique, préparer un projet ou analyser une situation.

Mais je n’ai pas nécessairement besoin de lui confier toutes les commandes de mon existence.

Parce qu’à force de vouloir tout anticiper, tout comprendre et tout sécuriser, je peux finir par ne plus bouger.

La sécurité intérieure produit exactement l’effet inverse.

Elle permet de dire :

« Je ne sais pas exactement ce qui va se passer, mais je me fais suffisamment confiance pour aller voir. »

Et cette phrase change énormément de choses.

Expérimenter pour apprendre à se connaître

Vous voulez savoir ce qui vous met en joie ?

Expérimentez.

Vous voulez savoir si vous aimez voyager seul ?

Essayez.

Vous voulez savoir si vous êtes capable de prendre la parole devant un groupe ?

Commencez devant quelques personnes.

Vous voulez savoir si cette activité vous correspond ?

Pratiquez-la.

Vous voulez apprendre à faire confiance ?

Prenez une petite décision sans demander l’approbation de dix personnes.

Puis observez.

C’est ainsi que nous créons de nouvelles références intérieures.

Chaque expérience traversée nous montre progressivement que nous sommes capables de nous adapter, de choisir, de nous tromper, de recommencer et de continuer.

Et c’est précisément ainsi que grandit la sécurité intérieure.

Vous n’avez pas besoin de tout comprendre pour commencer à vivre

Je ne dis pas qu’il faut jeter les livres, arrêter les formations ou ne plus prendre de notes.

J’écris moi-même des articles pour transmettre ce que j’expérimente.

La connaissance peut ouvrir des portes.

Mais elle ne doit pas devenir une nouvelle manière de rester derrière la porte.

À un moment donné, il faut sortir.

Toucher.

Rencontrer.

Essayer.

Partager.

Aimer.

Rire.

Se tromper.

Recommencer.

Ressentir.

Parce que certaines choses essentielles ne rentreront jamais dans un cahier.

Elles doivent être vécues.

Et peut-être que la sécurité intérieure commence aussi ici : cesser d’exiger de connaître le chemin entier avant d’accepter de faire le prochain pas.

Nous sommes #TousFormidable.