mais leurs effets le sont beaucoup moins

Les énergies ne sont pas toujours faciles à expliquer.

Lorsque j’utilise le mot « énergie », je suis conscient que nous entrons rapidement dans quelque chose d’abstrait. Nous ne pouvons pas prendre une énergie dans nos mains, la poser sur une table et la montrer à quelqu’un.

Pourtant, nous sommes capables d’en ressentir les effets.

C’est un peu comme le vent.

Nous ne voyons pas le vent. Nous voyons les branches d’un arbre bouger. Nous sentons l’air sur notre visage. Nous observons les nuages avancer. Nous pouvons donc constater les conséquences de quelque chose que nous ne voyons pas directement.

Pour moi, nos états intérieurs fonctionnent parfois de la même manière.

Nous ne voyons pas une peur. Nous ne voyons pas une colère. Nous ne voyons pas la confiance, la joie ou la sérénité. Pourtant, ces états peuvent profondément influencer notre manière de parler, de nous comporter, de prendre une décision et d’entrer en relation avec les autres.

Et c’est là que la question de notre sécurité intérieure devient particulièrement intéressante.

Nous absorbons en permanence notre environnement

À l’époque où j’avais écrit ce premier texte, j’avais réalisé une vidéo en direct sur Facebook pour essayer de matérialiser ce que j’appelais les énergies positives et les énergies négatives.

L’idée était simple : montrer comment nous pouvons être influencés par ce qui nous entoure.

Nous en faisons tous l’expérience.

Vous pouvez entrer dans une pièce dans laquelle une dispute vient d’avoir lieu et ressentir immédiatement une tension, sans même savoir ce qui s’est passé.

À l’inverse, vous pouvez passer du temps avec une personne enthousiaste, calme et profondément sereine et constater que vous ne vous sentez plus exactement dans le même état en repartant.

Est-ce de « l’énergie » au sens spirituel du terme ?

Chacun pourra y mettre ses propres croyances.

Ce qui m’intéresse davantage aujourd’hui, c’est d’observer ce qui se passe concrètement en nous.

Nous sommes sensibles aux paroles que nous entendons, aux comportements des autres, à l’ambiance d’un lieu, aux informations que nous consommons et aux personnes que nous fréquentons.

Tout cela nourrit progressivement notre état intérieur.

Lorsque nous ne sommes pas en sécurité, nous absorbons différemment

Imaginez deux personnes confrontées exactement à la même remarque.

La première se sent relativement stable intérieurement. Elle entend la remarque, l’analyse et peut éventuellement décider qu’elle n’est pas d’accord. Elle n’a pas besoin de se défendre immédiatement.

La seconde traverse une période de doute et d’insécurité. La même remarque peut alors être vécue comme une attaque, un rejet ou la confirmation qu’elle n’est pas à la hauteur.

La parole extérieure est identique.

Ce qui change, c’est l’endroit intérieur depuis lequel elle est reçue.

C’est une distinction essentielle lorsque nous parlons d’énergie.

Nous cherchons parfois à nous protéger des « énergies négatives » des autres alors que la question pourrait aussi être : qu’est-ce qui, en moi, donne autant de pouvoir à ce qui vient de l’extérieur ?

Plus ma sécurité dépend du regard, de l’approbation, du comportement ou de l’humeur des autres, plus mon état intérieur risque d’être ballotté par mon environnement.

Ce que nous nourrissons influence ce que nous percevons

J’ai beaucoup parlé, au fil des années, de loi d’attraction.

L’idée selon laquelle notre état intérieur participerait à la réalité que nous attirons peut être comprise de nombreuses façons.

Sans même chercher à trancher la dimension spirituelle de cette notion, nous pouvons déjà observer quelque chose de très concret : notre état intérieur influence ce que nous remarquons et ce que nous faisons.

Lorsque nous avons peur, nous repérons plus facilement ce qui semble menaçant.

Lorsque nous doutons de nous, nous pouvons interpréter certaines situations comme des confirmations de notre incapacité.

Lorsque nous nous sentons davantage en sécurité, nous pouvons au contraire remarquer une possibilité que nous n’aurions pas envisagée auparavant, oser une conversation, rencontrer quelqu’un différemment ou prendre une décision que la peur nous empêchait jusque-là de prendre.

Et nos décisions ont des conséquences.

C’est ainsi que notre monde intérieur participe, au moins en partie, à la construction de notre réalité extérieure.

Votre énergie influence aussi celle des autres

Il existe également une autre dimension que je trouve importante : nous ne faisons pas qu’absorber notre environnement.

Nous y contribuons.

Lorsque nous arrivons quelque part avec notre peur, notre colère ou notre besoin de contrôle, cela peut influencer nos échanges.

Lorsque nous arrivons avec davantage de calme, de présence et de sécurité intérieure, cela modifie également notre manière d’entrer en relation.

Nous n’avons même pas nécessairement besoin de parler.

Notre posture, notre regard, notre respiration, notre disponibilité et notre manière d’écouter transmettent déjà énormément d’informations.

La question n’est donc pas de devenir « positif » en permanence.

Je ne crois pas qu’il soit nécessaire de nier une peur, une colère ou une tristesse pour entretenir une prétendue bonne vibration.

Une émotion désagréable a le droit d’exister.

La sécurité intérieure consiste justement à pouvoir accueillir ce qui nous traverse sans être obligé de le fuir, de le masquer ou de laisser cette émotion prendre toutes les décisions à notre place.

Avant de vouloir changer votre réalité, observez votre état intérieur

Nous voulons souvent modifier ce qui se passe autour de nous.

Changer de travail. Améliorer une relation. Gagner davantage d’argent. Rencontrer quelqu’un. Développer une activité. Retrouver de la sérénité.

Mais avant de chercher immédiatement la solution à l’extérieur, je trouve intéressant de revenir à l’intérieur.

Dans quel état suis-je lorsque je prends cette décision ?

Est-ce la peur qui cherche une solution ?

Est-ce mon besoin d’être rassuré ?

Est-ce mon besoin d’être reconnu ?

Ou suis-je suffisamment en sécurité intérieurement pour observer la situation avec davantage de liberté ?

Finalement, parler d’énergie peut devenir beaucoup moins abstrait lorsqu’on commence simplement à observer ses effets.

Parce que nous ne voyons peut-être pas le vent.

Mais nous pouvons parfaitement regarder dans quelle direction il nous pousse.

Nous sommes #TousFormidable.