fuite – Stéphane Bride-Bonnot

Il y a ton rythme… et le rythme de ton trauma

Stéphane — Sun, 22 Feb 2026 06:29:24 +0000

Et si ton rythme de vie était aussi une question de sécurité intérieure ? Tu crois parfois manquer de motivation. Être trop lente. Procrastiner. Ne pas réussir à avancer aussi rapidement que les autres. Ou peut-être vis-tu exactement l’inverse : tu cours en permanence, tu remplis tes journées, tu multiplies les projets et tu as […]

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Les fuites énergétiques (+ 2 vidéos )

Stéphane — Mon, 08 Apr 2024 13:28:09 +0000

Fuites énergétiques : où part réellement votre énergie au quotidien ? Nous avons tous déjà connu cette sensation. La journée se termine. Nous sommes épuisés. Et pourtant, lorsque nous regardons ce que nous avons réellement accompli, nous avons parfois du mal à comprendre où est passée toute notre énergie. Nous avons répondu à des messages. […]

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Et s’il humain était trop dans le chakra racine 🤔

Stéphane — Mon, 29 Jan 2024 15:21:11 +0000

Chakra racine et sécurité intérieure : quand notre besoin de sécurité finit par diriger notre vie Et si une grande partie de nos comportements pouvait être observée à travers une question très simple : « Est-ce que je suis réellement en train de choisir, ou est-ce que je cherche avant tout à me sentir en […]

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Qu’est ce que la fuite

Stéphane — Tue, 25 Oct 2022 16:40:49 +0000

Pourquoi cherchons-nous autant à fuir ce que nous ressentons ? Il y a quelque chose que j’observe régulièrement chez l’être humain, et que j’ai moi-même beaucoup pratiqué : dès qu’un ressenti devient inconfortable, nous cherchons rapidement quelque chose à faire pour ne plus le ressentir. Une cigarette. Quelque chose à manger. Du travail. De la […]

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Comportement de fuite ou attaque

Stéphane — Mon, 11 Jul 2022 18:04:11 +0000

Fuir ou attaquer : quand nos protections prennent le contrôle Lorsque nous ne nous sentons pas bien, nous pouvons adopter deux grandes familles de comportements : fuir ce qui nous dérange ou lutter contre. Face à un danger réel, ces réactions ont évidemment leur utilité. Le problème commence lorsque notre système de protection se déclenche […]

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Faire plusieurs choses à la fois, est-ce bien ?

Stéphane — Sun, 10 Jul 2022 16:15:10 +0000

Faire plusieurs choses à la fois nous éloigne-t-il de nous-mêmes ? Nous vivons dans une époque où faire plusieurs choses en même temps est presque devenu une compétence valorisée. Nous mangeons en regardant notre téléphone. Nous répondons à un message pendant une conversation. Nous écoutons une vidéo en travaillant. Nous marchons en réfléchissant déjà à […]

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Que se passe-t-il lorsque nous réagissons ?

Stéphane — Sun, 20 Feb 2022 09:00:00 +0000

Fuir, attaquer ou rester présent : ce que nos réactions disent de notre sécurité intérieure Il suffit parfois d’une phrase. Une remarque de notre conjoint. Un message auquel nous attribuons immédiatement une intention. Un collègue qui nous parle d’une manière qui nous déplaît. Une critique sur les réseaux sociaux. Quelqu’un qui nous coupe la parole. […]

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