Je peine à me réveiller le matin

Il peut y avoir plusieurs raisons à cette problématique, mais il est important de comprendre que ce qui nous donne de l’énergie, c’est le mouvement.

Ainsi, de se fixer un objectif minime le matin, qui nous oblige à bouger notre corps, de préférence en extérieur, pas forcément longtemps, nous mettra en énergie pour la journée.

Il est bon de regarder ensuite en arrière-plan que vous ne soyez pas dans un régime métro-boulot-dodo, qui vous conduit à avoir une vie qui n’a pas de sens.

Parce que nous sommes tous sur terre pour nous épanouir dans notre mission, contrairement à ce que l’on reproduit depuis des siècles.

Vivre sa vie pour soi et pas pour les autres est le meilleur des moteurs de motivation.