J’ai passé 46 ans à chercher avant de comprendre où regarder

« J’ai perdu 42 ans à fonctionner dans les anciens schémas, et j’ai perdu 4 ans à faire une quête spirituelle qui m’a encore fait tourner en rond. Je veux maintenant avancer de façon concrète. »

Cette phrase, j’aurais pu la prononcer à une époque de ma vie.

Pendant 42 ans, j’ai fonctionné avec ce que j’avais appris, ce que j’avais vécu, les croyances que j’avais intégrées et les protections que j’avais construites.

Puis est arrivée cette fameuse quête.

Comprendre.

Lire.

Apprendre.

Chercher des réponses.

Découvrir la spiritualité, les énergies, la loi d’attraction, les mémoires, les blessures, l’ego, le transgénérationnel, les vies antérieures et toutes ces explications qui pouvaient enfin donner du sens à ce que je vivais.

J’avais quitté un système de croyances pour entrer dans un autre.

Et pendant longtemps, j’ai confondu comprendre la vie avec vivre.

Nous pouvons passer notre vie à chercher pourquoi

Pourquoi ai-je peur de ça ?

Pourquoi est-ce que je reproduis toujours la même situation ?

Est-ce que ça vient de mon enfance ?

De mon père ?

De ma mère ?

De mes ancêtres ?

D’une blessure ?

D’une mémoire ?

De quelque chose de transgénérationnel ?

Peut-être.

Mais aujourd’hui, une autre question m’intéresse beaucoup plus :

Qu’est-ce que j’en fais ici et maintenant ?

Parce que je peux passer dix années supplémentaires à essayer de déterminer l’origine exacte d’une peur et continuer à laisser cette peur décider de ma vie.

Ou je peux commencer à observer ce qui se passe en moi lorsque cette peur apparaît.

Et là, ça devient beaucoup plus concret.

Notre passé continue à influencer notre présent

Nous n’arrivons pas chaque matin avec un cerveau totalement vierge.

Nous avons une histoire.

Des habitudes.

Des expériences.

Des croyances.

Des automatismes.

Et tout cela influence la manière dont nous interprétons ce qui nous arrive aujourd’hui.

Si j’ai connu plusieurs échecs, je peux anticiper le prochain avant même d’avoir essayé.

Si j’ai été rejeté, je peux interpréter un silence comme un nouveau rejet.

Si j’ai connu l’insécurité, je peux vouloir tout contrôler pour éviter de la ressentir à nouveau.

Et plus je fonctionne ainsi, plus je risque de reproduire les mêmes comportements.

C’est là que je retrouve aujourd’hui ce que j’appelle la sécurité intérieure.

Parce que derrière énormément de nos réactions se cache une tentative de nous protéger.

Ce qui me protège aujourd’hui est peut-être ce qui me bloque demain

Une protection n’est pas nécessairement mauvaise.

Elle a probablement eu une utilité.

Si j’ai vécu quelque chose de douloureux, mon système apprend.

Il essaie d’éviter que cela recommence.

Le problème apparaît lorsque cette protection continue à décider plusieurs années plus tard, alors que la situation a changé.

Je veux créer une entreprise, mais quelque chose me retient.

Je veux quitter une situation qui ne me convient plus, mais j’ai peur.

Je veux rencontrer quelqu’un, mais je me protège tellement que personne ne peut réellement entrer.

Je veux prendre ma place, mais je cherche constamment l’approbation des autres.

Alors je peux continuer à chercher pourquoi.

Ou je peux observer la protection qui se déclenche ici et maintenant.

Qu’est-ce que je ressens ?

De quoi ai-je peur ?

Qu’est-ce que j’essaie de protéger ?

Et surtout :

Depuis quel endroit intérieur vais-je prendre ma prochaine décision ?

Nous ne sommes pas condamnés à reproduire notre passé

C’est probablement l’une des choses les plus importantes que j’ai apprises.

Notre histoire nous influence.

Mais notre histoire n’est pas obligée d’écrire éternellement la suite.

Entre ce qui m’arrive et ce que je vais faire existe un espace.

Parfois minuscule.

Quelques secondes.

Mais cet espace change énormément de choses.

Parce que je peux réagir automatiquement comme je l’ai toujours fait.

Ou je peux observer ce qui est en train de se produire en moi avant d’agir.

Et progressivement, une autre possibilité apparaît.

Je peux faire différemment.

C’est moins spectaculaire que de se raconter que nous allons effacer toute notre histoire en quelques secondes.

Mais dans mon expérience, c’est beaucoup plus concret.

Et surtout beaucoup plus responsabilisant.

La sécurité intérieure ne consiste pas à supprimer toutes nos peurs

Pendant longtemps, j’ai voulu enlever.

Enlever les croyances.

Enlever les mémoires.

Enlever les blessures.

Enlever l’ego.

Enlever tout ce qui semblait m’empêcher d’accéder à une version supérieure de moi-même.

Aujourd’hui, je regarde les choses différemment.

Je n’ai pas nécessairement besoin de supprimer la peur pour avancer.

J’ai besoin de devenir suffisamment sécure pour ne plus lui remettre systématiquement le volant.

La peur peut être là.

Le doute peut être là.

L’incertitude peut être là.

Et je peux quand même faire un pas.

Puis un autre.

Et chaque expérience nouvelle vient progressivement montrer à mon système intérieur que quelque chose d’autre est possible.

C’est là que la vie commence réellement à changer.

Pas parce que j’ai trouvé une formule magique.

Mais parce que je ne prends plus toutes mes décisions depuis les mêmes protections.

Je ne veux plus passer ma vie à chercher

C’est probablement la grande différence entre l’homme que j’étais au début de ma quête et celui que je suis aujourd’hui.

Je ne veux plus accumuler des réponses.

Je veux expérimenter.

Observer.

Ressentir.

Choisir.

Me tromper éventuellement.

Corriger.

Et continuer.

Parce que nous pouvons passer énormément de temps à chercher la connaissance qui nous permettra enfin de vivre.

Alors que la vie est déjà là.

La sécurité intérieure ne me garantit pas que tout ce que je vais entreprendre fonctionnera.

Elle me permet quelque chose qui m’intéresse beaucoup plus :

avancer même lorsque je ne sais pas exactement ce qui m’attend.

Et finalement, après toutes ces années à chercher comment contrôler davantage ma vie, c’est peut-être ce que j’avais besoin d’apprendre :

ne plus avoir besoin de tout contrôler pour me sentir en sécurité.

Stéphane Bride-Bonnot

Nous sommes #TousFormidable.

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